Kaltwasser-Rebirthing

Kaltwasser-Rebirthing – das Integrative Atmen

Im Gegensatz zu dem Warmwasser-Rebirthing, das in einem Pool oder Becken mit körperwarmem oder etwas höher temperierten Wasser durchgeführt wird, verlegt sich das Kaltwasser-Rebirthing zumeist in einen See, ein Meer oder einem langsam fließenden Fluss. Diese Art des Rebirthing wird bei extrem kalten Temperaturen durchgeführt, beispielsweise im Winter und ist in der Regel nur für Fortgeschrittene geeignet. Der Grund ist einfach, bei dem Kaltwasser-Rebirthing befindet sich der Patient ca. 1 Stunde lang ohne Pause im kalten Wasser.

Der Ablauf

Zuerst nimmt der Patient außerhalb von dem Wasser mit diesen mental Kontakt auf und beginnt dann sich Zentimeter für Zentimeter in das kalte Wasser zu begeben, bis er sich dann ca. nach einer Stunde komplett in dem kalten Wasser befindet. Wird das Rebirthing bzw. das Atmen richtig durchgeführt und auch die Eintauchgeschwindigkeit passt sowie das entsprechende Gedankensystem ist Einklang, dann wird von dem Körper ausreichend Wärme produziert, sodass der Patient sich nicht unwohl fühlt oder eine Unannehmlichkeit empfindet.

Diese Methode des integrativen Atmens ist tatsächlich nur für Profis etwas, welche bereits bei Trocken- und Warmwasser-Atmen über die entscheidenden Grenzen des persönlichen Prozesses hinaus gekommen sind.

Was passiert beim Rebirthing im kalten Wasser?

Wie beim Warmwasser-Rebirthing wird auch bei dem Rebirthing im kalten Wasser, das Wasser zum Element des Menschen gemacht. Hier erfährt er ein einzigartiges Schlüsselerlebnis, wobei er in der Selbstüberwindung seine eigenen Grenzen erfährt.

Was erlebt man?

=> Man lernt sich auf den Moment zu konzentrieren

=> Man lernt, durch die Kraft des eigenen Willens und des Atmens, die Zeit in dem kalten Wasser warm und unversehrt sowie gesund zu erleben

=> Die im Menschen gebundenen Kräfte werden transformiert – man erlebt eine Grenzenlosigkeit – man ist frei.

=> Man erhält ein gestärktes Selbstvertrauen.

Fazit

Durch das Kaltwasser-Rebirthing lernt man Grenzen zu überwinden und man steigert sein Selbstbewusstsein, indem man durch die Selbstüberwindung in dem kalten Wasser seine eigenen Grenzen übersteigt.